Enam Cara Sederhana Menghindari Stress
Kehidupan tanpa stress, bagaikan sayuran tanpa garam, dan semua orang pasti pernah mengalami yang namanya Stress, apakah itu di rumah, maupun di tempat kerja. Meskipun terkadang kita tak menyadari, bahwa apa yang kita alami itu boleh disebut termasuk dalam kategori stress.
Saya mencoba memberikan saran kepada sahabat-sahibit blogger se-dunia, enam cara sederhana ala Blogs Of Hariyanto yang sebaiknya sering dilakukan dalam aktifitas keseharian kita, agar bisa terhindar dari apa yang disebut stress.
Enam cara sederhana meghindari stress ini dijamin manjur dan tokcer, serta bisa dilakukan di mana saja, karena memang ada dalam kehidupan sehari-hari, namun sering terabaikan oleh kalian. Okee choy,,semuanya ada tertulis di bawah ini, selamat mencoba.
1. SELALU BERGERAK DI MANAPUN BERADA
Selalu berada pada satu tempat atau duduk dalam jangka waktu yang lama di tempat yang itu-itu juga, cenderung menimbulkan stress secara fisikal. Cobalah sahabat-sahibit blogger se-dunia memanfaatkan tiap detik yang ada untuk sejenak melakukan gerakan, misalnya peregangan tubuh secara berkala, atau bila kalian memiliki waktu yang cukup luang, berjalan-jalan lah sejenak di sekitar tempat di mana kalian berada.
2. SENANTIASA TERTAWA
Melakukan kegiatan yang bisa membuat kalian tertawa adalah salah satu cara menghilangkan stress. Itulah sebabnya sahabat-sahibit blogger se-dunia dianjurkan untuk meluangkan waktu sejenak agar bisa bercanda dengan siapa saja dan melakukan kegiatan yang menyenangkan hati. Tapi jangan tertawa sendirian secara terus menerus yaaa .. :-D
3. JANGAN TERBIASA MENUNDA PEKERJAAN
Seringnya menunda pekerjaan, membuat pekerjaan menjadi bertumpuk, dan hal itu bisa membuat kalian kelabakan dan sulit membagi waktu, akibatnya dapat memicu stress bagi sahabat-sahibit blogger se-dunia. Sebaiknya jangan pernah menunda pekerjaan, selesaikan secepatnya pekerjaan yang ada bila ada kesempatan.
4. SELALU BERPIKIR SEBAGAI SATU TIM
Dimanapun kalian berada, baik di rumah maupun di kantor, jangan pernah berpikir, bahwa kalian dapat menyelesaikan pekerjaan dengan daya dan kemampuan anda sendiri, tanpa perlu bantuan dari siapapun juga. Pemikiran seperti ini lambat laun akan membuat kalian akan berpikir semakin keras untuk bisa menyelesaikan pekerjaan, dan efeknya, pikiran kalian akan menjadi tumpang tindih, kalut, sibuk sehingga berpotensi menimbulkan stress.
Sebaiknya, lakukanlah pekerjaan bersama-sama tim, baik di rumah maupun di kantor, dengan demikian, pemikiran kalian akan lebih ringan, karena dibagi bersama tim, semua tanggungjawab dipikul bakalan dipikul bersama, hati tenang, jiwa pun damain dan stress pun menjauh.
5. MENJAGA TOLERANSI
Saling bersimpati kepada sesama, saling berbagi rasa dan saling menghormati kepada semua pemeluk agama, bisa menghadirkan rasa damai di dalam hati, dan perasaan damai tersebut bisa membantu mengatasi , bahkan menghilangkan stress yang ada.
6. SELALU BERSANDARKAN DIRI KEPADA ALLAH SWT
Yang terakhir untuk menghindari stress adalah selalu bersandarkan diri kepada ALLAH SWT, tak pernah lalai dalam beribadah, senantiasa mematuhi perintah-NYA serta menjauhi segala larangan-NYA dan senantiasa bersyukur atas segala nikmat-NYA. Dengan melakukan hal ini, saya yakin kalian pasti bisa terhindar dari stress.
Tabe, salama’ ki’
Keep Happy Blogging Always, Mari’ Ki’ Di’ :-)
|
Category : TIPS DAN TRIK
6 tips yang sangat bermanfaat, saya coba terapkan ya mas, semoga bisa
wah lamaaaaa saya ga mampir silaturahim kesini, salam semoga sukses buat mas Hari dan keluarga
yang penting tertawa pak, kalau semuanya dibawa santai sambil tertawa mah stress hilang :)
kalo saya diajak maen ps sama temen, hilang deh stres
Tersenyum juga bisa, ya Pak .... selain tersenyum.
Kalo Pak Har sekarang ada anak, pasti deh strensnya hilang liat anak :)
Ikhlas menjalani semua itu juga dapat mengurangi tekanan hidup bang...segalanya jadi seperti tanpa beban.
Senang bisa berkunjung dan membaca berita di situs web anda.
http://goo.gl/UruCE7
Setuju, tuh. Menunda bikin pekerjaan numpuk dan ujung-ujungnya stress. Aku harus pelan-pelan hilangkan kebiasaan itu, hehehe :)